Esta guia digital es ideal para quienes tienen toda la teoria de cuales son los habitos alimentarios que los van a llevar a tener un estilo de vida mas saludable pero que no saben todavia como ponerlo en marcha.
Incluye:
Herramientas para mejorar la compra semanal en verduleria, carniceria, dietetica y supermercado.
Herramientas de meal prep (preparacion y guardado de alimentos)
Tabla de frutas y verdutas por estacionalidad.
Tabla de tiempos de conservacion en frizzer
Metodos de preparacion de todos los grupos alimentarios.
El objetivo de esta guia es que puedas comer mucho mejor optimizando el tiempo de preparacion y teniendo un plan de accion para la famosa pregunta "¿que comemos?"
